Fasole verde à la créole cu pui si susan
2 persoane
pregatire: 10 minute
gatire: 35 minute
nivel: usor
MODUL DE PREPARARE
1
Scurgeti fasolea verde. Puneti cartoful dulce la cuptor pana se inmoaie putin. Intr-o tigaie, puneti la foc mic uleiul de masline.
2
Adaugati pieptul de pui taiat fasii subtiri, rumeniti-l pe ambele parti, dupa care puneti usturoiul maruntit si fulgii de ardei. Adaugati si seminte de susan. Adaugati fasolea verde scursa si amestecati la foc mic.
3
Asezonati cu sare si piper. Adaugati sosul de soia, apoi cartoful dulce copt taiat felii. Lasati inca putin pe foc, ca sa se intrepatrunda aromele, iar la final adaugati patrunjelul maruntit.
INGREDIENTE
Fasole verde – o conserva 400 g
Piept de curcan / pui – 300 g
Usturoi – 2 catei
Ardei iute uscat – o bucata
Sos de soia – 10 ml
Ulei de masline – 10 ml
Cartof dulce taiat fasii – o bucata
Patrunjel verde – cateva fire
Seminte de susan
Sare, piper
URMARESTE LIVE MODUL DE PREPARARE
RETETE
Care te pot interesa
Paste gratinate cu fasole pastai si mix de seminte
Piept de rata cu grau spelta
